【タイマッサージ】初心者でも安心！おすすめのコースと選び方
タイを訪れる多くの旅行者にとって、「タイマッサージ」はぜひ体験しておきたい文化的な癒しのひとときです。
伝統的な技法を用い、全身をくまなくほぐしてくれるタイマッサージは、旅で疲れた体をリフレッシュさせ、心身を整えるのにぴったり。
しかし、
「初めてでどんなコースを選べばいいのかわからない」
「どこのお店が安心できるの？」
と不安になる方も多いでしょう。
ここでは、初心者でも安心して受けられるおすすめのマッサージコースや、失敗しないお店選びのポイント、そして旅行者に好評なタイマッサージ店5選をご紹介します。
初心者におすすめのコース選び
初めてタイマッサージを受けるなら、スタンダードな「全身タイマッサージ」がおすすめです。
通常60分から120分程度のコースがあり、身体中の筋肉をゆっくりと伸ばし、指圧やストレッチを組み合わせた施術で、凝り固まった部位がみるみるほぐれていく感覚を味わえます。
もし痛みが心配なら、セラピストに「ソフトプレス（痛くしないように）」と伝えてみてください。
また、アロマオイルを用いたリラックスタイプのコースも良い選択です。
肌なじみの良いオイルで優しく流すような施術は、初めてでも安心して受けやすく、香りによる癒し効果も得られます。
お店選びのポイント
数多くのマッサージ店があるタイでは、どこへ行くか悩むのも楽しみの一つです。
初心者は、まず有名なチェーン店や実績あるスパを選ぶとよいでしょう。
清潔感のある店内、技術が一定水準を満たしたセラピスト、そして分かりやすい料金体系が特徴です。
また、予約サイトや旅行口コミサイトのレビュー、ホテルのフロントスタッフへの相談なども有効な情報源です。
英語が通じるスタッフの有無や、観光客向けの丁寧な接客対応があるかも事前にチェックすると、安心して施術を受けられます。
おすすめのタイマッサージ店5選
ワットポー伝統医学校付属マッサージスクール（Wat Pho Traditional Thai Massage School）
バンコクで最も有名な寺院の一角にある、老舗中の老舗。
伝統的な手技としっかりしたカリキュラムで育まれたセラピストたちが、丁寧な施術を行ってくれます。
初めての方でも定評ある安心感が魅力です。
Wat Pho Traditional Thai Massage Schoolofficial site
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ヘルスランド スパ＆マッサージ（Health Land Spa & Massage）
高級感あふれる空間で、比較的リーズナブルな価格設定が評判。
バンコク市内やパタヤ・チェンマイなどタイ国内に数店舗あり、清潔で落ち着いた雰囲気は、観光客にも大人気。
定番コースもわかりやすく、満足度が高いお店です。
Health Land Spa & Massage official site
レッツリラックス スパ（Let’s Relax Spa）
タイ各地に展開するチェーンスパで、英語対応にも優れています。
予約システムがしっかりしており、ウェブサイトから簡単に事前予約が可能。
初心者でもスムーズに利用できます。
Let’s Relax Spa official site
バーンダラー マッサージ（Baan Dalah Massage）
バンコク中心部でアクセス良好、かつアットホームな雰囲気が特徴。
価格も手頃で、短時間コースからゆったりした長めのコースまで豊富な選択肢が魅力です。
Baan Dalah Massage official site
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アジアハーブアソシエーション（Asia Herb Association）
オーガニックハーブをふんだんに使用したオイルマッサージが人気。
爽やかな香りと心地よい施術が組み合わさり、リラックス効果抜群。
初心者でも安心して試せるお店です。
Asia Herb Association official site
まとめ
初めてのタイマッサージは、基本的な全身マッサージから始めるのが無難。
痛みが不安な場合は事前にセラピストに相談し、弱めの圧でお願いしましょう。
また、有名店や清潔感のあるチェーンスパは、初めての方にも利用しやすくおすすめです。
ぜひ自分に合ったお店とコースを見つけ、タイ旅行ならではの癒しのひとときを満喫してみてください。
記事に掲載された店舗や観光スポット、サービスなどの情報・写真は取材当時のものです。移転や閉鎖、サービス終了や変更などもありますので、ご注意ください。
